Najaarsdip

De herfst is voor de één prachtig seizoen, maar voor de ander een tijd van neerslachtigheid. De blaadjes aan de bomen krijgen de mooiste kleuren, maar we hebben ook te maken met felle regenbuien, gure windstoten of vervelend gesnotter: de herfst is begonnen.

En je kunt er humeurig van worden. Voel je je lusteloos, moe en ietwat terneergeslagen als het najaar begint?

Dan kans is groot dat je de gevoelig bent voor de bekende najaarsdip.

Hierbij enkele tips om in no time je herfstblues te vermorzelen.

* Geniet van de buitenlucht en maak een heerlijke herfstwandeling.

* Blijf in beweging in welke vorm dan ook. Goed voor body & mind

* Slaap voldoende en rust goed uit.

* Eet gezond en probeer lekkere herfstrecepten zoals ovenschotels en stamppotjes.

* Ontspan voldoende, ga bv een heerlijk dagje naar de sauna.

* Breng sfeer in huis met gezellige herfstaccessoires.