De herfst is voor de één prachtig seizoen, maar voor de ander een tijd van neerslachtigheid. De blaadjes aan de bomen krijgen de mooiste...

Meal preppen is het voorbereiden van maaltijden voor meerdere dagen. Dat kan handig zijn als je gezond wil eten maar weinig tijd hiervoor...

Maud is al bijna 3 jaar een trouwe sporter bij LIJF! En dat heeft haar veel meer gebracht dan alleen maar een gezonde leefstijl. Ze is...